co to bedzie

no, wygląda lepiej, zobacz przez 2 tyg co się będzie działo, jak będzie ok to ok, jak nie to zmniejszaj kalorie usuwając węglowodany - zmniejszając np ilość ryżu. Oczywiście pamiętaj, że do picia tylko woda, najlepiej niegazowana, ewentualnie jakiś napój 0kal, ale z umiarem, tylko jak będziesz miał mega ochotę. Awaryjnie możesz też przygotować [...]

szymekk15 sluchaj powiem tak silownia, karate, basen i co ci wiecej trzeba? Jak bedziesz solidnie cwiczyl (w tym wieku nie uzywaj zbyt duzych ciezarow bo sie nie oplaca kosztem zdrowia)to bedzie ok.Chodzisz na basen a wiec twoja sylwetka bedzie sie dobrze rozwijala.Karate ladnie cie rozciagnie, mowie ci nie oplaca sie w tym wieku forsowac [...]

[...] zle, ale jest zapdanieta, klatka kurza jest wypukla, nie zapadnieta zapadnieta jest klatka lejkowata wiec kwestia co tak naprawde masz z ta klata, co sie dzieje:-) to bedzie mialo znaczenie z punktu dalszej terapii, czy podejscia treningowego, jakie nalezy zastosowac :-) mozesz rowniez wrzucic foto klaty i zobaczymy co i jak i co z nia [...]

Ale gdybym zrobił te badania na te 3 hormony, o których pisałeś to był by już jakiś obraz, prawda? Dzisiaj mam 19 strzał, za 5 dni 20. Jeżeli na początku przyszłego tygodnia zrobię te badania i się zobaczy wyniki to będzie można coś powiedzieć czy 20 to dużo czy można jeszcze 10 kolejnych "pojechać"? Będziesz w stanie kolego patrząc na wyniki [...]

po 1. dlaczego patrzysz na innych. po 2. myslisz ze na saa bedzie ci tak latwo cos zbudowac.. dieta,trening wygladaja inaczej.. nie latwiej ;) a skoro na sucho idzie ci dobrze to po co to zmieniac ? zastanow sie nad tym

Mk przy chorobach psychicznych może być bardzo szkodliwy. Wpływa bardzo silnie na mózg, wywołuje stres, miesza w neuroprzekaźnikach, moze wywoływać lęki, niepokój , ataki paniki. Ja bym się nie odważył Jestem zdrowy psychicznie, po ponad roku na mk pojawiło mi się wszystko co powyżej opisałem. Prolaktyna, hormony tip top więc musiało zadziałać [...]

Szybki przyrost . Niech to będzie chociaż 2 kg / 3 miesiące , ale niech będzie. W tej chwili nie rosnę już od 6 miesięcy. Jak bylo 7 dych tak jest. A siła jak to siła . Na jesieni w zeszłym roku przybylo mi jej aż 15 kg w 3 miesiące , i co dziwne , nic nie brałem . Od tamtej pory nie przybywa .

...ja też na kolejny cykl zamierzam wziąc wylącznie KA zobaczymy jak to będzie- tylko 200g bedzie raczej za mało natomiast jesli chodzi o to czy możliwe jest -nie tyle rzeźbienie w ścisłym tego slowa znaczeniu co poprawa ogolnej proporcji masy mięśni do % tk. tluszczowej to jest to mozliwe ale musi byc poprzedzone ulożeniem dobrego i dośc [...]

problem jest taki, ze obecnie mlodziez wyje w sieci, zamiast zapytac sie swojego trenera to bedzie pytac na forum. druga sprawa, nawet jak trener powie NIE< to bedzie go sprawdzac na necie, czy ma racje. takei mamy czasy po prostu. Jak Twoje dziecko konsultuje z Toba kwestie zywieniowe, czy suplementacji, to nic tylko pogratulowac udanej relacji [...]

tak spadnie ci cale 8kg miesni ktore zrobic nie wiem co rozumiesz pod slowem "rzezba" bo jesli to ze jestes poprostu tlusty a nie masz w ogóle miesni to bedzie to poprostu odchudzanie gorzej jesli masz 2metry i 65kg wagi i piszesz o rzezbie ale to tylko moje gdybanie rozdziel sobie cykl na dwie czesci 1Budowa Masy 2 Redukcja tkanki [...]

[...] skladu miesnie i wywalony bandzioch(jak u leniwca dwupalczastego)jak np ostatni mr olimpia coleman.jak gosc utrzyma taka sylwetke i troche poprawi sie to na mr olimpia zawalczy ostro! jest bez porownania z brzuchaczami,ale jak zalapie sie w pierwszej 8 to bedzie super.sedziowie sa dosc skostniali i wolno przekonuja sie do nowych zawodnikow. masti

Nie ma co się sugerować znanymi markami czy to będzie 10kg z keltona czy 10 kg toczonego stalowego raczej nie będzie różnicy ;) chyba że jesteś zawodowym ciężarowcem i musisz mieć obciążenie wyważone co do grama ;)

Psycha psycha psycha Jeden z najczesciej spotykanych problemow u sexuologa Podejdz na spokojnie Nie pospieszaj sie Mysl co ma byc to bedzie Nie tym razem to innym itd.. Z czasem stres pusci i zobaczysz ze w chwili w ktorej najmniej bys sie spodziewal przeobrazisz sie w typowego buhaja rozplodowego Pzdr.

badania jakie mozesz wykonac to rezonans magnetyczny wtedy bedziesz wiedzial na bank co ci dolega bo zwykle przeswietlenie mozesz zrobic ale za duzo sie nie dowiesz a moze i nawet wcale jesli to bedzie cos z miesniem na trening mozesz isc jesli cie takmocno nie boli ale pamieetaj ze przy kazdej pracy miesnie wspolpracuja i moze ci to utrudnic [...]

Hmmm. Postaram się, ale nie wiem, czy jest to możliwe. Bo moje zapotrzebowanie gdy nie ćwiczę to ponad 3000kcal. A jak na budowie będę za**erdalał, to będzie dużo więcej. To np. musiałbym zapakować tyle jedzenia, żeby mieć co najmniej 25000kcal. A jakbym miał dokupić jakiś suplement, to co mi polecicie? Jak już mówiłem, częste jedzenie odpada, [...]

Ok. To masz 42 lata, i chcesz rekompu( mniej tłuszczu, więcej mięśni) Robisz 120 pompek. No to czas iść na siłownię, albo kupić sztangę z obciążeniem, drążek i stojaki do przysiadów albo iść na siłownię. Oczywiście możesz ćwiczyć tak jak teraz, ale na dłuższą metę nie będzie to przynosić efektów, rozczarujesz się i rzucisz to w pi..u :) Jak się [...]

co ty nie powiesz u mnie na osiedlu jest w chooj karkow co wcale nie przestrzegajo zadnej diety a na jednym cyklu potrafio zrobic ze 20kg masy O czyms takim jak dieta dowieziałem sie tu na forum --- wiec mi tu nie wciskaj kity ze bez diety nie bedzie cyklu

nie czytaj tych bredni osoby wyzej jak trenujesz 1.5miesiaca to wez sie najpierw za czytanie forum przedee wszystkim dzial odzywianie, bo bez dobrego odzywiania efektow nie bedzie za jakies 3-4 miechy (akurat na jesien) wroc tutaj , odpiszesz na te pytania http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D%26gt%3B_ANKIETA%21%21%21-t325422.html i [...]

Bo jest dobra. Dlaczego przychodze z tym na forum z tego powodu ze pierwszej opinii chce zasiegnać tutaj "bezpłatnie" jeżeli tutaj nic sie nie dowiem to wiadomo, ze pójde ponownie i zapłace. Bedzie ktoś w stanie odpowiedzieć na to pytanie uznając ze dieta jest dobra, dlaczego nie tyje gdy znajomi jedząc buble i 2 razy mniej niż ja nie [...]

A powiedz proszę po co Ci taka zdolność. Zamierzasz grać w filmie czy to co innego będzie. O ile mnie doświadczenie uczy to im człowiek bardziej rozciągniety tym słabsze jego kopnięcia są na ogół. Fighter Moderator: Sztuki Walki